Kurse

VHS Westerburg

Wöchentliche Feldenkraiskurse

Kursleiterin: Silke Simon

FELDENKRAIS® Pädagogin FVD

(Kleinunternehmerin)

Kursort: Heinrich-Haus gGmbH, Wilhelm-Albrecht-Straße 1a, 56462 Höhn

Gebühr für  5 Termine à 90 min (5 TN 90 Euro, 6 TN 75 Euro, 8 TN 55 Euro, 10 TN 45 Euro) 

Kurstag: Montag  

Kursbeginn:

08.01.2024-05.02.2024                                      18.00 - 19.30 Uhr 

19.02.2024-18.03.2024                                      18.00 - 19.30 Uhr 

08.04.2024-06.05.2024                                      18.00 - 19.30 Uhr 

03.06.2024-01.07.2024                                      18.00 - 19.30 Uhr

Ich biete alternativ auch  Online-Kurse  mittwochsabends von 18.00 -19.00 Uhr und donnerstagsmorgens von 10.00 - 11.00 Uhr an. Melden Sie sich gerne bei Interesse per Mail oder telefonisch.

Neue Kursbeginne am 10.01.2024 bzw. 11.01.2024 !! 

Die Feldenkrais-Methode ist ein aus Israel stammendes Lernsystem, das dem Übenden durch körperliche Bewegung Geschicklichkeit und Selbstkontrolle vermittelt. Sie wurde vom Judo-Kämpfer und Forscher Moshé Feldenkrais entwickelt, um Menschen Zugang zu ihrem koordinativen Potential zu verschaffen.

Heute erfreuen sich Tänzer, Musiker, Schauspieler und Hochleistungssportler, ebenso wie „ganz normale Menschen“ dieser klugen Strategie der Körperintelligenz. Allen Übenden ist gemeinsam, dass sie durch die Lektionen ihre Leistungen verbessern, einen freundlicheren Umgang mit sich selbst annehmen und sich persönlich weiterentwickeln können.

Aber Vorsicht (!): Es bedarf beim Üben der unbedingten Bereitschaft auf Schweiß und Anstrengung zu verzichten, um überhaupt Fortschritte zu machen. Auspowern dürfen Sie sich zu anderen Gelegenheiten.

Du kommst zu mir nach Hause und erzählst mir in einem Einführungsgespräch dein Anliegen und wo in deinem Alltag du dich verbessern möchtest. Gemeinsam arbeiten wir dann heraus, was deine Gewohnheiten sind, diese Alltagsbewegung auszuführen, mit welchen deiner grundlegenden Bewegungsmustern deine Schwierigkeiten zusammenhängen. Zum Beispiel mit deiner eigenen Art dich zu drehen, dich zu beugen, zu gehen. Dann folgt ein Teil, in dem kaum verbale Kommunikation stattfindet, sondern ich dir viel mehr mit meinen Händen helfe, Bewegung wahrzunehmen und bewußt zu erleben und Variationen dazu zu finden, die deine Alltagsbewegung verbessern und erleichtern. Dies hört sich zunächst wie ein unmögliches Unterfangen an, aber kann durch die besonderen Techniken der Feldenkrais Methode wirklich gelingen. In Feldenkrais Einzelbehandlungen lernst Du Dich neu kennen. Alte Bewegungsmuster werden offensichtlich und neue Bewegungsmöglichkeiten bewusst.

Ich biete die Einzelstunden bei mir zu Hause an: Schulstraße 8, 56479 Hellenhahn-Schellenberg
Termine jederzeit nach Vereinbarung: 02664/90871 oder 0157/86859533 oder per Mail simon-silke@gmx.de 

Preis: 60 Euro pro Stunde